2009-10月

10/1      61.2k  郵貯1.5万　ジャンボ＋ロト６＝5,000円

　　　　　NTTへルーター返却する

10/2     61.4k   11時父村山眼科　1～3：40　SAM　60.1k

10/3     62.0k   1～3:40　SAM　　61.0k　マツヤで西氏

10/4㊐　61.9k  1～2:00　トヨタSC

　ドアコンキー　13,000円　右ヘッドクリーニング　3,000円

   

10/5     62.9k  12:00-4:00  SAM  62.0k  ヘアカット3mm

10/6     62.4k  12:30-3:55  SAM  61.4k

10/7     61.8k  12:00-4:00  SAM  ロッカー使用1,050円60.9k

10/8     61.5k  SAM休館日　台風18号通過

10/9     61.5k  10：30-12：00　真向法　トイーゴ3f

           12:30-3:30 SAM  Eｄｙ1万　新米こしひかり10kg

10/10    61.0k  在宅

10/11    61.1k  在宅

10/12    61.6k  10:30-3:30 SAM  60.8k

10/13    61.6k  11:30-3:20 SAM  60.9k

10/14    62.2k  1:00-4:00  SAM  61.3k

10/15    62.2k 1時父日赤→3時虫歌の湯6時　家6：50

10/16    61.8k  12:00-4:00  SAM 60.8k  元ピタス来宅

10/17    61.7k  10時-12時　動書会　12,000円（10.11.12）

　　　　　　　　　　1時－3時　真向法（福祉センター）

10/18    62.6k  10時－2時　田幸氏宅訪問

10/19    61.6k  11:30-4:00 SAM  60.8k

            コタツ設営　電気入れる

10/20    62.1k   昼 61.8k

            12:00-4:00 SAM  60.7k    Ｅｄｙ　1万

10/21    61.6k  12:00-3:40 SAM  62.0k

10/22    61.7  SAM休館日　裾上げ　2本 ツカダ         

　　　　　　 本日発売windows7　ヤマダへ見に行く

10/23    62.0   11:00-3:00 SAM  4：30　アドマン

10/24    62.1   10:00-12:00 動書会

　　　　　　　　　12:20-3:10   SAM  61.1k

10/25㊐  62.2  掛軸かけ棒　1,200(吉沢金）   

10/26   61.8  父横川医　　裾上２本 2,400円（つかだ）

　　　　　　　　　11:30-3:30   SAM   60.8k

      富士通ウェブマート　パソコン　FE70TW 注文         

10/27   61.5 11:30-4:00  SAM  身体測定　Edy１万

10/28   62.2  Pc代引受取　175,744円

　　　　　11:30-3:20  SAM  61.0k

10/29   62.2  SAM 休館　1:00-3:20ｐｃセットアップ

　　　　 　

　FMV FE70TW 20型　使用開始

10/30   62.3  12:00-3:40 SAM  60.9k

10/31   61.6  １日中パソコンにて在宅

　　　　１０月分　体重+0.4kg

2009-9月

9/1    62.1　 12:30SAM4：30　　60.8　平安堂「天国の階段」

9/2    61.6   11:10SAM3:20  スポーツDEPO（アシックスランニ

　　ングパンツ3,000円　バンダナ2本4,000円　消臭sp1,000円）

9/3    61.2   10時トヨタSS　プリウス車検　92,605km 11:30

    (オイルエレメント、ワイパーゴム、ブレーキオイル、エアフィ

　　ルター,　他）　カード　82,000円（自賠責除く）

　　12:50～3:00　アクアウィング　　61.5

9/4    61.0  　 雪舟展　データ、写真送付

　　　　　　　　　11:10SAM3:20    60.2    spこしひかり　5kg

9/5    61.5      11:00SAM3:30   60.7

9/6㊐  61.8　ひかりTVチューナー返却（佐川）　　米5ｋｇ

9/7    61.9  住民票　　振込証明（82）　郵貯1.5万

　　　　　　　　　11:50-4:00 SAM    60.6  夕　ひのき（すし）

9/8     61.7  8:45-10:00　胃検診（横川）1,360円

             　胆石(1.8cm1個）発見　後日エコー検査

　　　　　　　　11:50-3:00 SAM   

9/9    61.5    11:30-3:20 SAM  61.1

9/10   61.8   10時KDDIひかり回線工事完了　

県書道展

　　　　雪舟展「風林火山」作品発送（くろねこ）1,660円

　　　　アクアウィング　水0.6ｋ　歩1km    61.8

9/11  61.8  11:30-3:40 SAM  60.5  Edy1万　ヘアカット1㎜

9/12   61.5 10:30-2:00 SAM  60.4

      　　2:40　 KDDI光回線開通（設定完了）

9/13   61.1  11:10-2:00 サンマリーン　水1.0k歩30分　60.6

9/14   61.5  10:00-2:24 SAM　　60.7

9/15   60.9  11:00-3:00 SAM    60.3

9/16   61.0  10:00-2:10 SAM    60.1 アポロ357ｋ/31.2ℓ=11.4

9/17   60.9  8:20-黒燿水10:10-高宅訪問2：20-3：40　174km

         夕外食　夢庵　2,473円

9/18   60.2  介護保険料（9－3月）全　13,960円振込

　　　　　　　10：45-3：10　SAM　59.9　Edy3万

9/19   60.7  10-12:20 動書会　12:50-3:50 SAM  59.7

9/20㊐　60.3 

9/21   61.4  11:45-3:45  SAM   60.4

9/22   61.8  11:30-3:00 SAM    61.1

9/23   61.5  12:45-4:00 SAM   60.9 

          D2　27cmφ北京中華鍋　1,980円

9/24   61.5  11:50  横川　胆のうエコー　サイレントストーン

　　　　　　　来年3月頃　再検診

9/25   61.5  11:45-3:00 SAM  60.9   

オーム社　デジタルテスター　D2　1,980円

9/26   61.6  10-12時　動書会　1-3時　真向法（福祉センタ）

          右足筋肉痛の為SAMは1週間ほど休む

9/27   61.9

9/28   61.8

9/29   62.2

9/30   62.4  8:05-日赤　心外260円 泌尿140+3,160（前回）

　　薬　5,350円　　※今月より後期高齢者保険の為1割負担

　　　　　ぶらっと　59.6-60.2kg

    9月分ダイエット（62.4-62.1)= -0.3kg

2009-8月

8/1    体重　62.7　12：10～3：30　ＳＡＭ　61.7

8/2    62.5k  スーパーこしひかり　10ｋ

　　　　日立サイクロン掃除機CVSN8　17,500円　ヤマダ

　　　　東芝405ℓ冷蔵庫　GR－41ZV　118,000円＋5,355円

8/3    62.2  12:55～4:20 SAM　61.1　ヘアカット　1mm

8/4    62.4  11:55～3:40  SAM  61.2 　FMV電話相談

8/5    61.6  11:55～3:30  SAM

8/6    62.2  父日赤　　11：40～　虫歌の湯♨　4：40まで

8/7    62.3  12:00～3:30 SAM  スポーツウェア+パンツ2

        動書会　五段　練師　認定

8/8    62.2  11:10～3:30 SAM  61.7

　　　　ガソリン満タン　41.5ℓ　595.6k　ナビ15.2km/ℓ

8/9    62.6  在宅

8/10   62.6 10:00～2:20  SAM  61.3

8/11   62.6 11:15～3:40  SAM  61.9

8/12   63.0  10:15～3:20 SAM  62.2

8/13   62.9  SAM 休館　サンマリ　サウナ風呂のみ

　　　　市役所　後期高齢者保険　申請受理　完了。

8/14   北氏宅訪問するも旅行不在　モモ２kｇ

　　　　11:30～3:00 今井SAM　61.2

8/15   61.9  10:00～12:20 動書会　

　　　　　　　 12:45～4:20  SAM  61.3

8/16   62.7  12:00～4:10 SAM   62.0

8/17   62.7  11:20～4:20  SAM 　　61.4

8/18   62.5  9:30～10:30 市民検診（横川）1,000円

　　　　12:20～4:10 SAM   ひかりTV解約

8/19   62.4  12:00～4:20 SAM     61.5

8/20   62.2  9:30～ＩＦjapan根元　自賠責　22,470円

　シマスイムパンツ　2,500円　キャップ　700円（アクア）

　11:00 ホリデースポーツジム体験　4:00まで

8/21   62.6  12:11～4:10 SAM   61.9

        NTT東フレッツ より KDDI光回線に乗換申込み

8/22   10:00～12:00 動書会　　ヘアカット　1mm

          1:00～3：00　ヨーカドーカルチャー

8/23㊐   63.0

8/24   63.3  11:45～4:20 SAM 元チバレコード奥さん

8/25  6:20　ハーベストユニバーサル観光 （往復3,800円）

　　 　10:40　新宿　11時　宗家宅　四.五段＋協賛　１４万

　　　　14:30 銀座画廊　琳氏作品　18:45新宿-22:35着

8/26   63.6 11:50～4:55 SAM  シューズロッカー 1,050円

　　　　5:30～8:30　みどり県カルチャー　五條餞別5千

8/27   62.3 10:00-11:00  家主倶楽部報告会（居町82）

12:30 スイムキャップ570円　トレッキングバンダナ2,200円

　　　　レンズクリーナー540円　サポーター855円

1：20～2:20 ぶらっと　61.4

8/28   62.7 11:20～4:20　SAM　　61.5 

8/29   61.8 11:20～4:20  SAM    61.4

8/30㊐   61.9

8/31   62.6  12:10～4:10 SAM   60.9 

        8月分（62.7-62.6)= -0.1kg変化なし

2009-7月

7/1    体重　62.8kg　サンマリ　水0.8k　歩2.9k　郵貯1.5万

7/2　　62.5k　サンマリ　水0.8k 歩2.7k　61.4kg

7/3    61.8k   サンマリ　水0.8k 歩2.9k  60.8k

7/4    7:45-9:17 黒耀水9:55-11:17サンマリ　水0.8k歩1.0k

      SAM三輪見学。アポロ32ℓ満　ナビ19.8k/ℓ　91,766k

7/5    11:45五條宅-13:00 小海高原美術館。八峰の湯

　　　17時～花豆にて打上げパーテイ　「ロッジ唐松」泊

7/6     10-12時　撤収作業　１時－3:10自宅　往復211k

7/7     62.9k  サンマリ　水0.8k 歩2.9k

          ビール新発売「コクの時」

　　　　

7/8     62.9k  サンマリ　水0.8k 歩2.2k  61.8k

7/9     63.0k  宗家書　額装２点　タカハシ

7/10    63.5k サンマリ　水0.8k　歩2.9k　62.4k

          ひかりＴＶ　設定、接続。

7/11    62.4k  サンマリ　水0.5k 歩0.9k ぶらっと60.8k

7/12    62.1k サンマリ水0.5k 歩1.0k  61.6k

7/13    62.2k サンマリ水0.8k 歩2.0ｋ

　　　　　車両保険継続℡。ＥＴＣ継続手続（市役所）

7/14   SAM長野三輪入会　7月半額＋８月11,025円

   

　　　　　障害者手帳（県～市）更新　市役所

　　　　　減免自動車税（転記）　地方事務所

7/15   62.1K  12:30-3:20 SAM　　　61.6K

         ストレッチ、マシン５種＋腹筋台　バイク20分

　　　　ランナー15分　水泳30分

7/16    62.6K SAM定休日の為サンマリーンへ

　　　　　水0.8K 歩2.0K                 61.5K

7/17   62.2K  10:30～ＳＡＭ身体測定。　妹来長

7/18   62.5k  10:00-12:00動書会費7.8.9月12,000円

　　1時～3時真向法講座 500円　ふれあい福祉会館

7/19   63.0k  妹、昼帰る。サンマリ混んでいたので

　　　　風呂とサウナのみ。　ヘアーカット3㎜刈り。

7/20   62.8k 11:-3:00 SAM           61.6k

7/21   62.6k  12:00-4:00 SAM     　61.5k

7/22    63.1k  12:00-3:30 SAM      61.6k

     pm6:30-8:00 県カルチャー（ミドリ）動書代理講師 

7/23   62.9k  1:00-3:30 サンマリ水0.8k歩1.8k 62.2k

      ジャンボ＋ロト＝5,000円　「朱蒙」81話最終回

7/24   63.7k  10:30-12:00 真向法（ミドリ）　体験

　　　　　1:40-3:30  SAM               62.0k

7/25   10:00-12:00　動書会　「必」

　　　　 1:30-3:00　ヨーカドー動書　「生」　「土」

7/26  63.1k 昨夜11時頃光回線不通。朝11時復旧

7/27   62.9k 12:10-4:00 SAM         61.1k

7/28   62.3k  11:00-3:30SAM         61.4k

7/29   62.8k  8:05-40日赤　心外、泌科（尿、血液、

　　　　PSA、腎エコー、膀胱エコー）異常なし。

　　　　薬16,040円。　11：30-3：00　SAM　61.9K

7/30  62.8K 動書公募「小海」「火山」書留郵送　

　　11:25-3:20 SAM 川中島へ　525円　61.8k

7/31   62.8k 11:10-3:30 SAM        61.7k

     7月分　体重62.8k（増減なし）

2009-6月

6．1　　　体重62.5k　サンマリ61.9k　郵貯15,000円

6．2　　　コタツかたずける。

6．3　　　検診　心外　ワーファリン３錠固定　薬16,040円

　　　　　次回7月29日　採血。　泌科　検尿、腎臓エコー

6．4　　　pm4：50～りんごの湯6：00　　かっぱ寿司

6．8　　　母衣車両㈱前ガス欠　869k/41.9ℓ　燃費19.7k

6．10　　県産こしひかり10kg。　しまむら　ハーフＧパン

6．12　　支所　住民票、印鑑証明　各300円

　　　　　タカハシ特価　半切額、三三額……10,000円位

6．15　　ヘアーカット　3㎜刈り

6．18　　Eｄｙ　40,000円　

6．20　　動書会　小海動書展６万円

6．21　　ブログ投稿再開　

6．24　　pm6：00～8：00県カルチャー（みどり5F）

　　　　　動書教室代理講師　8名　課題　「幸」

6．25　　マックス　ショートパンツ　2枚

6．27　　動書会。1：00～ヨーカ堂カルチャー教室

6．28　  8時40－9時25分志賀高原ロマン美術館

　　　　　

　　黒川紀章　設計　　　　ＳＯＧＥＮ［書ｘデザイン］

6．29　　ヘアカット3㎜刈り。　市役所で受信料減免手続

6．30　　三井年金、受信免除、住宅収入申告書…投函

　　　6月分

　　体重62.9k（+0.4kg）　水泳19.35k　水歩329周（55.9km）

2009-5月

5．1　　　タカハシ額装「風林火山」D600仕上り　32,000円

5．2　　　動書。父横医

5．3　　　pm4：00ヤス来。　5日pm8：45帰京

5．10　　ヘアーカット　3㎜。

5．14　　額装　40ｘ90㎝　半切1/2「小海」　10,000円

5．17　　ユーコ通販　「ぞうり」　4,254円

5．18　　アポロ満タン44.2ℓ　　721k燃費16.3km　（90285k）

5．19　　トイレ　シャワレ分解掃除

5．21　　9時～御牧Ｔ氏宅ハウス屋根張り4：30-5：40帰着

5．23　　11時出発-佐久平駅－13：30小海町高原美術館

　　　　　2：00～動書展オープンセレモニー　　コテージ泊

5．26　　ぶらっと。　Eｄｙ　50,000円

5．27　　ヘアーカット　3㎜刈り。

5．30　　10：00動書会。　1：30ヨーカ堂カルチャー

5．31　　小海美術館　女子美術大生　　動書体験指導

　　　5月分

　　体重62.2k（+0.8kg）　水泳15.8k　水歩246周（41.8km）

2009-4月

4．1　　父、心不全で横医より救急車にて日赤HCU搬送。入院

4．3　　セルフカット　１㎜刈り。　　　父一般病棟へ　　

4．8　　９時～検診　心外・泌　1,190円　　薬　16,040円

　　　　13時～はくぜん　北島氏尊父葬儀

4．12　アポロ　洗車　42.9ℓ　621k　燃費14.4k 　　（89,564k）

4．16　8時20～10時黒燿水30分-地蔵峠－12時15分サンマリン

4．17　10時　父退院（4/1～17)　17日間

4．18　動書会　12,000円（4－6月)　

4．19　長野オリンピック記念マラソン大会

4．22　ヤマダ　パナソニックバリカン　ER5204W    3,780円

4．23　セルフカット　3㎜刈り。13時父整形へ

4．25　動書会。はんこやさん落款印2,000円。ヨーカ堂教室

4．27　映画　「レッドクリフⅡ」　1,000円

　　　4月分

　　体重61.3（－0.4ｋｇ)　水泳17.5ｋ　水歩284周　48.2km

2009-3月

3．1　　　電気バリカンセルフカット　３㎜刈り

3．3　　　ハロー認定日。　父　日赤整形

3．6　　　プリウス　8年6ヶ月で総走行88,888km

　　

3．9　　　父、循環器・整形へ。　アポロ満タン41.4ℓ

　　　　燃費14.0k　洗車、ノーマルタイヤ履替え　88,946km

　　　　　　第36回　日本の書展　信美館

3．11　　　父、泌科へ。　資産運用セミナー

3．13　　　pm3：00～　県信ロビー展撤収

3．17　　　pm2：45～4：30父整形MRI。セルフカット3㎜刈り　

3．18　　　ユーコ通販「作務衣」　4,700円　

3．28　　　ヨーカ堂教室　代理講師　

3．31　　　最後のハロー認定日。父、血検・Ⅹ線　整形

　　　3月分

　　体重61.3k（－1.1kg）　　水泳　18.2km　　水歩　48.8km

2009-2月

2．1　　　　63.9k　サンマリーン　63.1kg

2．2　　　　9：00　篠ノ井駅通路展示撤収

2．3　　　　ハロー認定日。親父、第11、12胸骨圧迫骨折

　　　　　　　寝台タクシー（8500円）にて日赤整形へ

2．4　　　　日赤定期検診　心外・泌　1190円　薬16040円

2．7　　　　16：30～　親父、激痛のため日赤救急診療へ

2．8　　　　aqawing シマウオーターマスターパンツ2500円

　　　　　　　アポロ満タン・洗車　33ℓナビ15ｋ　88360㎞

2．9　　　　妹、来宅

2．10　　　6：30～黒燿水　10：10帰宅

　　　　　　2：00～父コルセット装着。妹4時高速バス帰京

2．12　　　セルフカット　バリカン６㎜刈、ぶらっと

　　　　　　雪舟国際美術協会入会費　振込

　　　　　　大学寄付振込

2．16　　　9：00～10：30　けんしん若里ロビー展　設営

2．20　　　理・ゆみこ　父見舞い来宅　翌日13：30帰京

2．25　　　映画「おくりびと」、親指つめ　はっちょう皮膚

2．28　　　動書会　書源箋2,500　ヨーカドーカルチャー

　　　2月分

　体重61.6（－2.3ｋ）　水泳10.9km　水歩163周（27.7km）　　　

2009（H21）１月

2009.1.１　11：35～サンマリン初泳ぎ。　64.4－63.2k

1．2　　　　　早朝ヤス帰京、初湯ぶらっと

1．6　　　　　ハロー認定日、床屋

1．8　　　　　DEPO　アディダススイムパンツ（L）4615円

1．10　　　　小市Ｍ宅見舞い訪問

1．16　　　　東急通販「団らんくん」8400円、動書会12000円

　　　　　　　最後のデイフィット　清算13650円

1．24　　　　DEPO　スイムメガネ　2550円

　　　　　　　1：30～　ヨーカドーカルチャー

1．28　　　　芦の尻神面道祖神、大岡温泉

　　　1月分　

　体重64.3（－0.1k）　水泳19.45㎞　水歩341周（57.9㎞）