大人の文化祭

７月５～6日にかけて、Мウェーブにて「大人の文化祭」が

開催された。今日が最終日。割引券（800円）があったの

で行ってきた。さすがに中高年が多い。それなりのブース

で販売やアピールが行われていた。1時から庄野真代、

3時から山本コウタロウのミニライブが行われた。

彼らも、もう50～60歳になっていた。70年代の懐かしいフ

ォークソングを会場の客と一体になって合唱した。久々の

ライブだったので当時のことを想い出し、ちょっとセンチに。

庄野真代トーク＆ミニライブ　　　　　（7/6 pm1:00)

「山本コウタロウ」ライブショウ      (7/6 pm3:00)

しなの木温泉

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひな詩の湯   (7/2) 

長和の黒耀水汲み取りの帰路 、前回間違ってしまったので、

入り直しに寄ってみた。平日のせいか休憩室に１０人ほど、浴

室には2～３人しか入ってこなかった。浴槽は生ぬるい水風呂、

勢いのないジャグジー ２槽、他、露天があった。浴場は清潔で

いいのだが、温泉の雰囲気はあまり無かった。　入湯料700円　　　                      

ダイエット続行中

退職した2月下旬から週2日でプール通い。3月下旬より

４月下旬まで週６日で水泳。でも体重はなかなか減らな

い。５月からは本格的にダイエットする為に、水中歩行

（逆流）を追加した。当然週7（毎日)だ。それでも６月に

入って67kg（-3～4kg)近くまで落ちてきた。

6/1    朝　67.2kg        水泳　　　　水中歩

6/2         67.4kg        1,400m          13周　67.0kg

6/3         67.0kg           900m         15周  66.6kg

6/4         67.0kg         1,500m         13周  66.6kg

6/5         66.8kg         1,000m         17周  66.0kg

6/6         66.8kg         1,000m         15周  66.6kg

6/7         66.6kg         1,000m         14周  66.4k

6/8         67.0kg     ラボランド

6/9         67.2kg         1,400m         13周  66.2kg

6/10       66.6kg      労金ロビー展　動書

6/11     日赤検診、ハローワーク検索、床屋   

　　　　　　67.4kg         1,000m          11周　66.0kg

6/12       66.8kg　　　　1,350m          14周  66.0kg

6/13       65.8kg         1,450m          14周　65.8kg

6/14       66.4kg         1,550m          12周  65.6kg

6/15       66.0kg           700m           13周  66.0kg

6/16      Day Fit 開始　５０回券　17,500円   D3

             66.6kg    1,600m    12周　66.0kg

6/17       66.2kg    1,500m    13周  65.8kg   D3

6/18       65.8kg    1,000m    13周　65.6kg   D3

6/19       66.2kg    1,000m    12周　65.8kg   D3

6/20       66.4kg      800m    14周　65.8kg  D3

6/21      65.8kg    動書会、バイキング,８２美術、県文、　　

　　　　　　　　　　　ビックハット（北信展）

6/22      66.4kg     1,400m    10周　66.6kg   D3

6/23      66.3kg      800m      13周　65.9kg  D3

6/24      65.9kg      800m      14周　65.4kg  D3

6/25      65.9kg      800m      14周　65.5kg  D3

6/26      66.1kg      900m      13周  65.5kg  D3

6/27      65.5kg                            66.0kg  D3

6/28      65.8kg     1,200m     11 周  63.6kg  D3

6/29      65.6kg                             65.8kg  D3

6/30      65.7kg       900m     13 周   65.3kg  D3